GI値を気にする方にこそ糖質制限スイーツです。

こんにちは。　講師の井手　麻美（いで　まみ）です。 GI値という言葉、ご存じですか？ GI値とは・・・食後の血糖値の上昇度を表す指標のこと。つまり食品に含まれる糖質の吸収 … 続きを読む GI値を気にする方にこそ糖質制限スイーツです。