血圧と血糖値は全く別だと思っていませんか？奈良の糖質オフお菓子教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 当教室は低糖質スイーツ・パン作りを教えているため、血糖値・ダイエット・美容などを気にされる方が 通われています。 【参考記事】 高血圧の人も効…
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バレンタインチョコを自分のご褒美にしませんか？奈良の低糖質スイーツ教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 私は仕事柄いろいろな人（特に女性）とお話しする機会があります。 多くの方はホントに真面目で仕事・育児・家事にと朝から晩まで一生懸命家族のために がんばってお…
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バレンタインチョコを自分のご褒美にしませんか？奈良の糖質オフスイーツ教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 私は仕事柄いろいろな人（特に女性）とお話しする機会があります。 多くの方はホントに真面目で仕事・育児・家事にと朝から晩まで一生懸命家族のために…
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バレンタインチョコの選び方と手作りする際の注意点 奈良の低糖質お菓子教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 今年のバレンタインのチョコはお決まりでしょうか？ 最近では様々なチョコが出ていて、どれにしたら喜んでもらえるか分からないという方もいらっしゃるでしょう。 こ…
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花粉症の季節が近づいてきました！花粉症と砂糖摂取の関連性とは？ 奈良の低糖質スイーツ・パン作り教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 あ～花粉がそろそろ飛び始めているな、、と感じている方いらっしゃいませんか？ 花粉症は国民病とも言われ、年々患者数は増えるばかり。 何を隠そう私…
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黒糖と甜菜糖は健康にはいいですか？というご質問について 奈良の低糖質スイーツ・パン教室
こんにちは(^^♪ 講師の井手 麻美です。 新年明けて、いろいろな出来事がありましたね。。 私といえば、新年明けて久しぶりに家族で大分県の別府温泉に行きました。 旅行自体が久しぶりで、もうもうと上がる…
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2024年２月バレンタイン糖質約８５％オフ！トリュフレッスン 奈良の低糖質お菓子教室
こんにちは。 講師の井手 麻美（いで まみ）です。 今日はバレンタイン2024年２月レッスンのご案内です。 ※iphone・ipadなどのAPPLEの端末からご覧の場合、カ…
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そもそも血糖値の基準値とは？（低糖質スイーツ・市販スイーツの血糖値比較付）奈良の低糖質スイーツ・パン教室
こんにちは！ 講師の井手 麻美です。 血糖値と言いますが、ところで血糖値の基準値ってどんなもんなの！？と 疑問に思われる方もいるでしょう。 確かに個人差・体質など差異はあって当然ですが、知っておくにこ…
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１・２月「糖質約8０％オフ！イングリッシュマフィンレッスン」奈良の糖質オフパン教室
こんにちは。 講師の井手 麻美（いで まみ）です。 今日は2024年1・2月のパンレッスンのご案内です。 1・2月のパンレッスンは「糖質約80％オフ！イングリッシュマフィン」を作ります。…
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バター・マーガリン・サラダ油のカロリー・脂質比較してみました。奈良の低糖質お菓子教室
こんにちは。 講師の井手 麻美です。 最近よく生徒さんから言われるのですが、「お菓子・パンに使うバターの量が気になる」という声です。 確かにお菓子・パン作りにはバターは使用します。 おそらく生徒さんが…
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