シュクセお菓子教室

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低糖質スイーツ作りがしたいけど遠方で教室へは通えない方へ~低糖質スイーツ教室

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   新型コロナウィルス第四波が来たと言われる昨今、自粛生活が続き 今まで会食や人と会うことでストレス発散できていた人が なかなか以前と同様…

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たくさん砂糖が入ったお菓子がやめられない3つの理由とは?低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   今日は「たくさん砂糖が入ったお菓子がやめられない3つの理由とは?」という題でお話しします。 そんなの決まってるじゃない、砂糖がたくさん…

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高血圧の原因は糖質の摂りすぎだった!低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   血圧の数値を気にされている方はいらっしゃいませんか? 血圧下げるには、とにかく減塩!! と言われていますね。   でも最新の…

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対面レッスン・オンラインレッスン・動画レッスンの特徴と違いについ

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   新型コロナウイルス感染が気になる中で、今まで対面で提供したサービスが オンラインで提供されるようになりました。   当教室で…

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低糖質スイーツ作りまとめ

低糖質スイーツについて書いた記事を集めています。   ・まだ低脂質がいいと思っていませんか? 脂質は摂らない方がいいと思っていませんか? 脂質は必須の栄養素です。 脂質の大切さについて書いて…

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まだ低脂質がいいと思っていませんか?低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   世の中には、いろいろなお菓子作りがあって、最近では低糖質スイーツの中には 「高たんぱく 低脂質」 といったことをうたうお菓子もあります…

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「更年期症状と糖質の摂りすぎとの関係」低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   更年期症状といえば、女性である程度の年齢になればほとんどの方が経験する症状かもしれません。 私もあと何年後かすれば、無関係ではないな~…

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子どもに料理は教えられるけど、お菓子作りは教えられない方へ~低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。   今日は月一来てくださる、奈良県安堵町よりお越しの小学4年生のお子さんのレッスンの様子を書いています。   実は、以前はお子様…

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大阪市より更年期症状とダイエットが気になり食事を見直すために受講されました。低糖質スイーツ教室

こんんちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 今日は初めて参加された生徒さんと「糖質70%オフ!オレンジのシフォンチーズロールケーキ」レッスンでした。   【参考記事】 「糖質70%オ…

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6月「糖質78%オフ!シュークリームレッスン」低糖質スイーツ作り

こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 今日は6月対面レッスンのご案内です。(教室に来て学ぶレッスン) 「糖質78%オフ!シュークリーム」を作ります。   ちなみに糖質量比較です…

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