糖化によるお肌の老化から卒業！！糖質制限スイーツ
こんんちは。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 お肌の老化、、女性はとっても避けたいですよね。 いつまでも若く、美しくいたい！それは女性の本能とも言えるくらいの願望です。 そのために、エ…
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厳しい糖質制限でなく、糖質制限スイーツを使ったゆるい糖質制限のススメ（ケトン体の話）
こんにちは。 講師の井手 麻美（いで まみ）です。 どんな世界にも厳しいものと、ゆるいものがあります。 同様に糖質制限食の世界もそうです。 厳しい糖質制限・ゆるい糖質制限もあります。 私は、ゆるい糖質…
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もう糖質制限スイーツで食べないダイエットから卒業！
こんにちは。 講師の井手 麻美（いで まみ）です。 先日、十代の女性とお話しする機会がありました。 「私の周りの友達は、みんなやせたい×2と言って、あまり食べないんです。 だからみんなや…
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糖質制限スイーツで認知症について考える
こんにちは。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 この記事を読んでいる方の中には、まだ若いし認知症なんて関係ない。とおっしゃる方もいるかもしれません。 ご存じの通り日本は、超高齢化社会に…
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糖質制限スイーツから糖質制限ダイエットを始めてみませんか？
こんにちは。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 糖質制限と聞いて、どんなイメージがありますか？ 「なんか厳しそう、なんかしんどそう。。」 と思われる方いませんか？？ 実は…
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なぜ糖質制限スイーツでは油の選び方が大切なのか？
こんにちは。講師の井手 麻美です。 油＝太る！と思っているそこのアナタにこそ、今日は知っていただきたい内容です。 表題は「糖質制限スイーツでは油の選び方が大切なのか？」となっていますが、…
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子どもの心と学力を育む糖質制限スイーツ作り
こんにちは。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 なぜこのタイトルで、ブログを書いたのか？を先にお話しさせてください。 私はただいま、男の子2人（7才・4才）の子育て中です。 正直、子育てはカワイイ子…
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御所市より車で40分作業分担なしで作るお菓子教室
こんにちは。講師の井手 麻美です。 先日、初めて参加される生徒さんから質問を受けました。 「お友達が先日、別の教室に参加したのですが、作るのは何人かの分担作業で 確かにお菓子は作れたのですが、分担…
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糖質制限スイーツ作りはストレス発散効果あり
こんにちは。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 え！？お菓子作りがストレス発散？？と思われたのではないでしょうか？ 昨今まん延しているコロナウイルスの自粛生活下で、ホットケーキミックスが品切れしたり…
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河合町より車で5分プレゼントすると自分もうれしくなるお菓子教室
おはようございます。講師の井手 麻美（いで まみ）です。 先日、いつも来られている生徒さんよりうれしいメッセージをいただきました。 「お友達に低糖質プリンを差し上げたら、そ…
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