こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 今日はホルモンバランスと糖質の摂りすぎについてお話しします。 糖質の多い食べ物の代表といえば、砂糖・小麦粉を使った糖質の…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 女性の関心事といえば、アンチエイジングは気になりませんか? 私は40才をめでたく迎え、あらためてアンチエイジングについて考えています。…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 こんな悩みはありませんか? ☑ お菓子が好きだけどダイエットが気になる ☑ 血糖値が高い ☑ お菓子が食べたいけど罪悪感がある &nb…
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こんにちは、 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 2021年の父の日は6/20(日)です。 もうプレゼントはお決まりでしょうか? 【参考記事】 コロナウイルス対策について…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 糖質の摂りすぎは、自律神経を乱すことはご存じでしょうか? お腹がすいたり、疲れた時、ストレスを感じた時に無性に食べたくな…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 先日来られた生徒さんが 「市販のお菓子に入っているマーガリン・ショートニングを気にしています」 と言われていました。 マ…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 最近では、血管年齢とアンチエイジング・病気の発症率との関連性が指摘されるようになりました。 今日は、血管年齢と糖質の摂り…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 今日はもう3年ほど通っていただいている生徒さんが奈良市より来てくださいました。 とても健康意識の高い生徒さんで、健康に良いものをつねに…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 今日はいつも通ってくださっている生徒さんが、それぞれ王寺町と奈良市より来てくださいました。 【参考記事】 コロナウイルス…
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こんにちは。 講師の井手 麻美(いで まみ)です。 世の中では新型コロナウイルスを機に、オンラインレッスンが流行るようになりました。 確かにオンラインレッスンは便利なんです! だって、日…
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